So-net無料ブログ作成
検索選択

4月上旬の練習まとめ [月間練習記録]

4月上旬は、いやに暖かい初夏を思わせる日になったり、
かと思うと冷え込んだり、
天気がめまぐるしく変わる中、体調管理が大変。

今月は最後の本命レース、長野が控えているので、
しっかりと調整して臨みたいと思う。

4月上旬の練習まとめ

--------------------------
2010年4月1日 (木) 11.470km 1:06'46 10.3 km/h (05'49 /km)
2010年4月2日 (金) 0
2010年4月3日(土) 2.20km 12'33 10.5 km/h (05'42 /km)
         30.10km 2:25'21 12.4 km/h (04'49 /km) ※四日市中央緑地 ペース走
         0.70km 04'26 9.5 km/h (06'20 /km)
2010年4月4日(日) 5.0km 21'14 14.1 km/h (04'14 /km) ※四日市ロードレース5km
         2.0km  ※アップジョグ
2010年4月5 日(月) 休足
2010年4月6日(火) 二日連続休足
2010年4月7日(水) 12.150km 1:08'00 10.7 km/h (05'35 /km)
2010年4月8日(木) 2.10km 12'10 10.4 km/h (05'47 /km) 
         12.0km 57'06 12.6 km/h (04'45 /km) ※レースペース走
2010 年4月8日(木) 1.740km 10'05 10.4 km/h (05'47 /km)
2010年4月9日(金) 10.10km 1:01'00 9.9 km/h (06'02 /km)
2010年4月10日(土) 12.0km 1:09'53 10.3 km/h (05'49 /km)
-----------------------

というわけで、合計101.56km

いよいよ長野が近づいてきた。あまり暑くならないことを祈るのみ。
nice!(1)  コメント(4)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 1

コメント 4

走る調律師

天候が安定しませんね。
当日の天気も心配ですが、体調管理に気を付けて万全な状態でレースに臨まれますよう願っております。
by 走る調律師 (2010-04-12 20:52) 

hoyohoyo

>調律師さんへ
ありがとうございます。
今のところ天気は……予想通り暑くなりそうです(涙)

与えられた条件の中で最善を尽くすしかありませんね。
自分にできることはしっかりやって、臨みたいです。
by hoyohoyo (2010-04-12 23:26) 

どら

お久しぶりです。もうじき長野なんですね。善光寺の下り坂を疾走している姿を頭に浮かべながら応援してます!
by どら (2010-04-13 01:18) 

hoyohoyo

>どらさん
善光寺の下りを疾走しすぎると、後半足に来るので、自重したいところですけどね(笑い)。あまり気持ちを高ぶらせすぎないように頑張ってきます!

長野は暑くなりそうですが…
by hoyohoyo (2010-04-13 08:04) 

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

メッセージを送る

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。