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6月のロングライドの記録 [日々のトレーニング記録]

6月は、トライアスロンで足を痛めてしまったので、バイクでのロングライド中心の練習。

まずは、6月2日の木曽川トライアスロン ・40.0km 1:27'43 27.4 km/h (02'11 /km)

6月9日 長良川サイクリングロード ・80.60km 3:36'00 22.4 km/h (02'40 /km)

6月16日 鈴鹿~いなべ往復 ・92.280km 3:41'03 25.0 km/h (02'23 /km)

6月23日 鈴鹿~長野峠~青山高原~鈴鹿 ・112.80km 5:05'00 22.2 km/h (02'42 /km)

6月29日 菰野~関ヶ原~長浜往復 ・139.30km 5:25'23 25.7 km/h (02'20 /km)

しめて、6月の走行距離は、565km。よく漕ぎました(笑) ちなみに走った距離は、20kmちょいだが。

筋トレも、本格的に初めて一週間。

そろそろ足も治ってきたし、7月は徐々にランも入れていく予定。 


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